ประโยชน์ที่ได้มากกว่าสุขภาพจากการเล่นกีฬา!

By | พฤศจิกายน 16, 2020

ทุกวันนี้หลายคนเริ่มหันมาสนใจการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬากันมากขึ้น โดยการเล่นกีฬานั้นประกอบด้วยกิจกรรมหรือทักษะที่อยู่ภายใต้กฎกติกา ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อการพักผ่อน การแข่งขัน ความเพลิดเพลิน ความสำเร็จ การพัฒนาของทักษะ หรือหลายสิ่งรวมกัน แล้วทุกคนรู้ไหมว่านอกจากการเล่นกีฬาจะให้ประโยชน์ทางด้านร่างกายแล้ว ยังสามารถให้ประโยชน์ทางด้านใดได้อีกบ้าง ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ ประโยชน์ที่ได้มากกว่าสุขภาพจากการเล่นกีฬา แล้วจะให้ประโยชน์ทางด้านไหนบ้างนั้นอย่ารอช้า ไปดูพร้อม ๆ กันเลย

ประโยชน์ที่ได้มากกว่าสุขภาพจากการเล่นกีฬา

ประโยชน์ที่ได้มากกว่าสุขภาพจากการเล่นกีฬา

การเล่นกีฬา ประโยชน์ที่ได้จากมันนั้นนอกจากจะเป็นเรื่องของร่างกายแล้ว การเล่นกีฬายังให้ประโยชน์อีกหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นสมาธิ การพัฒนาตัวเอง ความกระฉับกระเฉง และในตอนที่เรายังเป็นเด็กนั้น อาจจะพูดได้ว่ามีเหตุผลหลัก ๆ รองรับอยู่ไม่กี่อย่าง เช่น อยากให้ร่างกายแข็งแรง เติบโตสมวัย หรือบางทีอาจจะต้องการให้เด็กได้เริ่มมีเพื่อนหรือเข้าสังคม แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด หรือเป็นการเล่นกีฬาเข้มข้นระดับไหน กีฬาก็ฝึกให้เราเป็นคนที่ดีกว่าเสมอ เพราะไม่มีใครที่หัดกีฬาแล้วเก่งได้เลยในวันเดียว ทุกคนต้องฝึกฝน มุ่งมั่น ตั้งใจ และทำเป็นประจำ ทำให้ร่างกายเกิดการจดจำ และเสริมสร้างส่วนต่าง ๆ เพื่อมาเติมเต็มการเล่นกีฬาของเราให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ

– การเข้าสังคม การเล่นกีฬาช่วยทำให้เราพัฒนาทักษะในการเข้าสังคม เนื่องจากต้องใช้การสื่อสารในการเล่น การพบปะพูดคุย หรือการวางแผนที่ต้องปรึกษากัน ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับเขาไปตลอดชีวิต เพราะไม่เพียงได้เรียนรู้การตอบโต้สื่อสารระหว่างคนในวัยใกล้ ๆ กันเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องสื่อสารกับโค้ชที่คอยชี้แนะเขาด้วย ในขณะเดียวกันเขาก็กำลังเรียนรู้สังคมของกีฬานั้น ๆ แถมยังช่วยเรื่องของทักษะการเป็นผู้นำ ทักษะการสื่อสารที่จะช่วยพวกเขาพัฒนาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ทั้งในโรงเรียน อาชีพการงาน ไปจนถึงเรื่องความสัมพันธ์ส่วนตัวเลยทีเดียว

– เสริมสร้าง self-esteem กีฬา เป็นความสร้างความมั่นใจในตัวผู้เล่น คือกิจกรรมหลัก ๆ ที่ส่งผลต่อความมั่นใจและความภูมิใจต่อตนเองในเด็ก สำหรับเด็กที่เล่นกีฬา ครอบครัว บุคคลรอบข้าง รวมถึงโค้ชจะให้กำลังใจและเชียร์เด็ก ๆ เหล่านั้น ความเชื่อที่ว่าเราทำได้นี้ จะช่วยสร้างความมั่นใจในตัวเด็กมากยิ่งขึ้น เด็กจะเริ่มเรียนรู้และเชื่อมั่นในศักยภาพของเขา จนเกิดเป็นความมุ่งมั่น ตั้งใจ และฝึกฝนให้เก่งยิ่งขึ้น ส่งผลต่อเนื่องให้เขาประสบความสำเร็จในด้านต่าง ๆ ในชีวิตได้เมื่อก้าวสู่วัยผู้ใหญ่

– การตัดสินใจ เนื่องจากระหว่างที่เราเล่นกีฬา เราจะอยู่ในสถานการณ์ที่บีบให้ต้องตัดสินใจตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นจะต้องเดิน-วิ่งไปไหนทิศทางไหนจะดีที่สุด จะส่งต่อบอลไปให้ใคร ตีลูกบอลไปฝั่งไหนฝ่ายตรงข้ามถึงจะรับยากที่สุด จะผ่อนแรงหรือใส่แรงแค่ไหน และจะทำอย่างไรเกมกีฬาของเราจะออกมาแบบที่ตั้งเป้าหมายไว้ ทั้งหมดคือการตัดสินใจตลอดเวลา กีฬาบางชนิดต้องตัดสินใจอย่างฉับพลัน ไม่มีเวลาให้วางแผน ประสบการณ์และทักษะทั้งหมดที่ได้จากการเล่นกีฬานี้จะช่วยเราเมื่อโตขึ้น และนำมาปรับใช้ได้ทุกสถานการณ์ไม่เฉพาะในสนามกีฬา เพราะการทำงานและการใช้ชีวิตก็ต้องการการตัดสินใจที่ชาญฉลาดและเฉียบแหลมเพื่อนำไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้เช่นกัน

– รักษากติกา กีฬาทุกชนิดจะมีกฎหรือกติกาที่ต้องทำตามและรักษา ซึ่งมีตั้งแต่กฎทางเทคนิคที่ต้องห้ามในกีฬานั้น ๆ หรือกติกาเพื่อป้องกันการบาดเจ็บทางร่างกายในจุดอันตรายต่าง ๆ ไปจนถึงกฎต้องห้ามเพื่อหลีกเลี่ยงการแสดงความหยาบคาย รวมไปถึงคำพูดหรือท่าทางที่ทำร้ายหรือบั่นทอนจิตใจนักกีฬาด้วยกันไปจนถึงผู้ตัดสิน การรักษากติกาและทำการข้อตกลงเหล่านั้นจะช่วยให้เด็กเรียนรู้และเข้าใจกฎของสังคมได้เป็นอย่างดี หากเกมกีฬาไหนที่ผู้เล่นปฏิบัติตามกฎได้ดี ก็จะนำไปสู่การแข่งขันที่น่าประทับใจ แต่นอกจากนั้นแล้ว มันยังช่วยให้เด็กเรียนรู้ความสำคัญของกฎหรือกติกาของชีวิตและบ้านเมืองที่พวกเขาต้องเจอในอนาคต ซึ่งกีฬาจะช่วยให้เด็กได้เรียนรู้ที่จะเคารพและเข้าใจกติกาของสังคมได้เป็นอย่างดี

– สามัคคี มีน้ำใจ ทีมเวิร์ก หรือทักษะการทำงานเป็นทีม ถือเป็นทักษะที่นักกีฬาส่วนใหญ่นั้นมีอยู่แล้ว คือทักษะที่สำคัญในทุกช่วงวัย และถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการเล่นกีฬา กีฬาจะสอนให้เด็กได้เรียนรู้ความสำคัญของการทำงานร่วมกับผู้อื่น ทุกคนต้องร่วมมือกันเพื่อให้ทีมชนะหรือบรรลุเป้าหมาย ซึ่งจะได้มาก็ต่อเมื่อทุกคนมุ่งมั่น ตั้งใจ สามัคคี และแบ่งปันความสำเร็จนั้นร่วมกัน ผลลัพธ์จากการแข่งขันที่มาจากการร่วมกันทำงานเป็นทีม จะสอนบทเรียนชีวิตที่สำคัญให้กับเด็ก ๆ ซึ่งจะติดตัวเขาไปเมื่อต้องเจอความท้าทายในทุก ๆ เรื่องของชีวิต

ทั้งหมดนี้ก็คือ ประโยชน์ที่ได้มากกว่าสุขภาพจากการเล่นกีฬา ที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้ ซึ่งการเรียนรู้ เพิ่มพูนประสบการณ์ต่าง ๆ ให้กับชีวิต สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายรูปแบบไม่เฉพาะเพียงแค่การอ่านหนังสือ โดยประสบการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างที่ได้ลงมือทำ คือเครื่องมือที่จะสอนให้เข้าใจ จดจำ และพัฒนาตัวเองได้ดีที่สุด และเราควรพัฒนาตัวเองอยู่เรื่อย ๆ เพื่อที่จะสามารถเอาชนะความท้าทายต่าง ๆ ได้

ทั้งหมดนี้ก็คือ ประโยชน์ที่ได้มากกว่าสุขภาพจากการเล่นกีฬา

เคล็ดลับง่ายๆ ในการเอาชนะสล็อตออนไลน์ Joker123 ปัจจุบันเกมสล็อตออนไลน์ โดยเฉพาะเกมของค่าย Joker123 ได้เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของผู้เล่นที่ชื่นชอบการลงทุนผ่านเกมออนไลน์ โดยเฉพาะเกมสล็อตออนไลน์ เนื่องจากสล็อตออนไลน์นั้น ถือเป็นเกมเดิมพันที่โดดเด่น น่าสนใจ มีขั้นตอนและวิธีการเล่นที่เข้าใจง่าย รวมถึงมีโอกาสได้เงินรางวัลและโบนัสสูงอีกด้วย แต่ทั้งนี้ เกมที่ขึ้นชื่อว่าเป็นเกมพนัน โดยเฉพาะพนันในรูปแบบออนไลน์ ยังคงถือเป็นเกมที่มีความเสี่ยงสูงในการเดิมพัน ซึ่งถ้าหากไม่ศึกษาเทคนิคและไม่มีเคล็ดลับในการเล่นเลย อาจจะทำให้คุณสูญเสียเงินทุนไปกับการลงทุนในครั้งนี้ก็เป็นได้ วันนี้เราจึงนำเคล็ดลับง่าย ๆ ในการเอาชนะเกมสล็อตอย่าง Joker123 มาฝากทุกคนกันค่ะ ว่าแต่เคล็ดลับการเอาชนะ Joker123 จะมีเคล็ดลับไหนบ้าง ตามไปหาคำตอบพร้อมกันเลย!!

แนะนำบทความที่น่าสนใจ ขั้นตอนการเล่นเกมสล็อตออนไลน์